“支付宝蚂蚁庄园问题:下列哪种方法可以帮助预防骨质疏松”
更新时间:2021-06-09 21:12:01
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哪些方法有助于预防骨质疏松症? 这是支付宝( Alipay )蚂蚁玩耍的3月6日小教室的问题,如果答对,小鸡宝宝的饲料180克就会作为奖励。 那么,一起理解今天的正确答案吧!
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一、有助于预防骨质疏松症的方法是哪一种?
多晒太阳
控制运动
二、2021年3月6日正确答案
多晒太阳
三、答案解析
骨质流失是自然现象,骨质疏松是慢性的骨新陈代谢病。 骨密度减少,骨头的结构就会变得脆弱,容易导致骨折。 采取健康的生活习惯可以有效预防骨质疏松症:
1 .要均衡饮食,充分摄取钙和维生素d
2 .适量的阳光有助于维生素d的制造,帮助钙的吸收。
3 .恒常运动,特别是负荷运动
4 .维持适当的体重
5 .不吸烟
6 .控制饮酒
7 .不喝含咖啡因多的饮料。 例如,咖啡和浓茶
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