“打响春季“保胃战”，和胃整肠丸助你度过季节肠胃疾病高发期！”

通常被称为十人九胃病。 胃病是非常常见的病，不容易完全治愈。 当我们脱下衣服，不由得品尝到生冷的食物时，还必须注意保护胃！ 在春天的日常生活中，该如何进行保护胃的战斗呢？

1、御寒很重要

春秋温差较大，身体易受冷空气刺激，易出现胃肠压力状态，胃痉挛收缩，引起腹痛腹泻。 因此，春天的胃保护、防寒措施非常重要。 在增减衣物的同时，必须防止腹部受凉，加强保温。 晚上也盖被子，不要因为肚子太冷而胃痛和胃病。

2、清淡的饭菜

胃对吃饭也很挑剔。 的饮食以温、软、淡、素为主，不宜吃冷、过热、刺激性的食物。 刺激性食物通常指油炸食品、辛辣食物、腌制食物和生冷食物。 其中油炸食品不易消化，会增加消化道负担，引起消化不良。 腌制的食物中含有大量盐分和致癌物质，本身并不合适。 生食容易刺激消化道粘膜，引起腹泻和消化道炎症。 同时尽量定时定量，特别是不要暴饮暴食。 适量吃水果。

3、禁烟禁酒

避开烟、酒、咖啡、浓茶，可以喝姜茶、糖茶。 具有驱寒、缓解胃痛和胃胀的效果。

4、保持充足的睡眠

自己制定日程，消化胃最好的时间是晚上11点，所以11点之前上床比较好。

5、浸脚

泡脚是快速缓解疲劳、温暖身体的万能技能，早春变暖寒冷过后阴湿，用热水泡脚消除身体的寒气。

六、适当的运动

饭后1小时运动，但不要剧烈运动。 可以步行或慢跑，促进消化吸收，防止便秘。

7、劳逸结合

要想养春养胃，就必须注意保持疲劳和快乐，以及健康合理的时间。 紧张、焦急、焦急的心情都影响脾胃的正常工作。 所以，在日常生活和工作中需要注意让自己平静下来，让生活变好，充分保持睡眠时间。 要防止过度疲劳，对治疗胃病的百利无一害。

保护胃的健康，除了遵循上述的调养方法外，还可以和胃整肠丸一起温中和胃，是一种通过理气止痛的良药。 肠丸由泰国华侨李万山先生命名。 这源于李万山20世纪40年代用中医治疗消化道疾病的成果。

胃整肠丸可用于邪滞中焦引起的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、腹泻，是居家旅行必需的良药。 目前市场上同类胃肠药的企业品牌产品非常多，但业界声誉良好的胃肠药有泰国李万山药厂生产的和胃整肠丸一家，多年来一直被东南亚各国和东南沿海城市的客户所吸引。

胃保护战是持久战，只有耐心制定战略，统一食疗药物疗法，才能取得根本性的胜利。

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