“多种维生素，冬季补充多种维生素提高免疫力可以补充！”

持续寒冷空天气，北方相继下起强雨和雪，让人们意识到寒冷的冬天已经到来。 随着气温的下降，人体新陈代谢能力受到影响，体温调节功能减弱，容易引起免疫力下降，到了冬天，很多人都会受到感冒的困扰。 要度过健康寒冷的冬天，需要采取能够补充多种维生素等提高免疫力的行动。

多种维生素是人体维持健康必须从食物中摄取的微量元素，多种维生素对人体正常的生理功能起着非常重要的作用，是不可缺少的。 那么，多种维生素如何提高人体免疫力呢？ 一起看看吧！

1 .维生素a

维生素a参与上皮和粘膜组织的形成，这是人体阻止外界病原微生物入侵的屏障，空气体和食物进入人体口腔、鼻子、肺部等处时会与粘膜上的上皮细胞接触，而其中的病原体被粘膜阻断。 补充维生素a有助于上皮细胞的分化和增殖，促进屏障对病原菌的正常生长，从而提高人体免疫力。

2 .维生素c

维生素c的作用非常广泛，除了增加白细胞数量、提高中性粒细胞活性、提高身体杀菌能力外，还能加速红细胞的生长，对清除体内血液中毒素、合成抗体有一定的作用，有助于维持人体免疫力在较高水平上。

3 .维生素e

维生素e是人体内的抗氧化剂，是提高免疫力的有力武器，对完善细胞和细胞的内部结构，防止某些酶和细胞内部成分的破坏，保护细胞膜免受自由基的侵害，维持免疫细胞的正常功能起着重要的作用。

多种维生素在免疫系统中各自发挥着作用，协调免疫系统，补充足够多种维生素有助于提高免疫力。 冬天补充很多维生素。 也可以多吃新鲜蔬果、粗粮等，或者选择维生素片进行补充。

选择多种维生素片时，要根据自己的年龄、性别等生理特点选择合适的进行补充。 胡乱补充也达不到理想的效果。 在这里，我推荐按人分类营养定制的汤臣倍健( 300(146株吧) )多种维生素片。

汤臣倍健多种维生素片根据人的生理优势和生活习惯性，更对照地选择营养。 例如，男性工作压力大，生活习惯不规律，男性多维度加强锌、硒、维生素b族等营养素的补充。 女性生理结构独特，女性多维度加强维生素c、维生素e、铁、叶酸等营养素的补充。 汤臣倍健多种维生素片是按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》的相关标准开发的，营养组合科学合理，每天一片即可补充多种营养，满足身体需要！

阅读文案，大家都知道冬天要提高免疫力就要补充多种维生素的方法。 选择适合自己的汤臣倍健多种维生素片，个性化补充效果会更好

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