“孕妇提高免疫力非常重要！看看蛋白粉的功效”

免疫力对孕妇很重要，如果孕妇身体不健康，胎儿在体内不能正常发育，但孕妇的免疫力比健康人低。 因为女性怀孕后，身体的内分泌发生变化，影响免疫系统。 这是因为用各种各样的方法提高免疫力。 孕妇如何提高免疫力？

多晒太阳

太阳中的紫外线促使人体合成维生素d。 对孕妇来说，维生素d可以促进钙的吸收，保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育，增强气管、支气管的纤毛运动，促进痰等呼吸分泌物的清除，有利于呼吸道炎症的消除。 另外，钙是血清调理的刺激物，能促进抗体的合成。

保持充足的睡眠

许多孕妇睡眠质量不好，也是免疫力下降的首要原因。 睡眠时会产生被称为细胞壁酸的睡眠因子，促进白细胞的增加、巨噬细胞的活跃，杀死入侵的细菌和病毒。 因此，孕妇和家人必须共同努力，确保充足的睡眠时间、良好的睡眠质量。

适量的运动

运动可以提高免疫力。 这个大部分人都知道。 但是，由于孕妇身体很重，很多人也不擅长运动，免疫力下降。 这是非常错误的。 孕妇也必须日常进行适量的运动。 只要站起来散步就行了。

平衡饮食

对孕妇来说，通过饮食来提高免疫力是有效和健康的。 适量的维生素、矿物质和足够的蛋白质具有免疫调节功能。 特别是蛋白质。

蛋白质是孕妇免疫系统防御功能的物质基础，孕期为母体和胎儿储备1,000克左右的蛋白质，其中500克供胎盘和胎儿生长，另500克需要母体子宫、乳腺生长及母体血液容量扩张。 蛋白质营养不足会影响免疫细胞和免疫因子的合成，导致免疫力下降。

但是，孕妇光从日常饮食中难以获得足够的蛋白质，通常需要额外补充，不得不说蛋白粉的效果。

蛋白质中含有很多蛋白质，直接来说蛋白质的效果是向人体补充蛋白质。 而且对孕妇来说蛋白粉中的胆固醇和脂肪含量远远少于肉蛋等高蛋白食物，怀孕期间吃蛋白粉补充蛋白质可以减少这些高脂肪、高胆固醇的食物摄入。

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汤大臣倍健蛋白粉中蛋白质含量达80%，消化吸收率达90%以上，每天吃一勺，可以比较有效地补充蛋白质，适合孕妇食用。 同时，这种蛋白粉没有添加色素、香精、防腐剂，孕妇吃更放心。

孕妇如果想提高免疫力，马上看看蛋白质粉的效果吧。 如果不知道选了什么，试试汤臣倍健蛋白质粉吧。

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