“孕妇为什么容易缺钙？汤臣倍健钙维生素D片补钙如何样”

在妊娠期阶段，孕妇自身对某些营养素的诉求会有一些变化。 例如钙。 孕妇日常摄入的钙是否充足，直接影响胎儿及孕妇自身的健康。 假设孕妇日常频繁缺钙，会对胎儿和孕妇带来很多不好的影响。 在这里，我们将为大家介绍孕妇为什么容易缺钙，以及汤臣倍健钙维生素d片是怎么回事。

怀孕期间孕妇容易缺钙的原因如下。

1、没有食欲

食欲不足是常见的孕期生理反应之一，孕妇在食欲不足、少吃或不吃的情况下，容易出现钙摄入量不足的问题。

2、挑食、不重视营养补充

如果孕妇有日常挑食的习性，或者不重视日常营养，就不能保证均衡的营养，科学配比的饮食也容易引起缺钙的问题。

3、大量喝咖啡

孕妇日常大量喝咖啡的话，也容易缺钙。 由于咖啡中的草酸与钙结合，减少钙的吸收，孕妇日常必须避免大量喝咖啡。

孕妇缺钙怎么办？

孕妇钙不足的情况多的话，肌肉中的钙浓度不足，肌肉的兴奋度会提高，手脚会浮肿，脚也会抽筋。 缺钙还容易导致孕妇睡眠不良、睡到半夜醒来再难入睡等，孕妇日常还可能引起牙齿松动、四肢力量下降、关节不适等健康问题。

孕妇缺钙还会影响胎儿骨骼的生长发育。 钙是人体骨骼生长发育中不可缺少的营养素，胎儿成骨所需的钙完全来自母体，而钙也有助于胎儿大脑和神经系统的发育。

综上所述，孕妇要保证每天的钙诉求，均衡合理的饮食，多吃一些含钙的食物，如奶类、乳制品、豆类、豆制品、海产品等含钙的食物。 孕妇除了日常吃含钙的日常食物外，建议随时准备含钙的辅食。 看看汤臣倍健钙维生素d片。

汤臣倍健钙维生素d片怎么样？

高浓度含钙、按相应比例配合维生素d的汤臣倍健钙维生素d片是为孕妇保姆设计的产品，日常对钙诉求较多的孕妇、保姆均可食用。

怀孕期间补钙特别重要。 在这里，建议怀孕的母亲重视日常补钙，确保钙的足量摄取，多晒太阳。

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